TRACY的e像世界
Sunday, June 28, 2009
健身中心一日雜記
昨天和男友到內湖的貝克漢健身中心運動
過程:
跑步機
──快走30分鐘
──速度5.5公里 per Hour
──坡度5%
腳踏車
──選擇行程2
──10分鐘就堅持不下去了
游泳
──約15分鐘左右
──不會換氣的自由式
──只會踢水的仰式
SPA
──約15分鐘
成果:全身痠痛+晚餐狂吃
感想:充滿怨念~
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